NOS STAGES

Des stages sur mesure pour vous

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Stage de yoga et rituel de beauté

Stage de yoga et méditation

Stage de yoga danse avec les éléments

Stage de yoga et modelage argile

Stage de yoga et randonnées

Stage de yoga et rituel de beauté

Stage de yoga et massages

Stage de yoga et modelage argile

Stage de yoga et randonnées

Stage de yoga danse avec les éléments

STAGE DE YOGA/MÉDITATION AVEC RITUEL DE BEAUTÉ

(Soins du visage, massage et bien-être) avec la collaboration de CuidarteconArte

Dans ce stage, nous prenons soin de votre temple à travers la pratique du yoga complétée par un traitement du visage et un massage relaxant.

Description
Grâce à une pratique quotidienne du yoga et de la méditation, nous travaillons sur les chakras ou centres énergétiques du plexus psychique. Cela permet d’harmoniser le corps et l’esprit, de faire circuler l’énergie, de modifier le fonctionnement de l’organisme et de l’équilibrer. Le yoga, suivi d’un massage relaxant, a un effet calmant et réparateur sur les personnes, abaissant leur rythme cardiaque, leur fréquence respiratoire et leur tension artérielle. Dans ce stage, nous prenons soin de vous avec des traitements pour le visage et le corps, en utilisant des produits de haute qualité d’origine végétale, afin de donner santé et beauté à cet organe important qu’est la peau.

Contenu
– Rituel d’accueil et de bienvenue.
– Méditation
– Pranayama ou exercices de respiration
– Pratique du yoga selon les besoins du groupe, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Yin, Yoga thérapeutique.
– Relaxation passive et active
– Randonnée facile avec une partie du parcours en silence / Sentier des Oliviers Centenaires/ Sentier de La Capitana.
– Rituel de beauté : Luxury Saho » est un soin du visage avec un processus doux de nettoyage, une exfoliation, une hydratation et une nutrition et le « Kobido Manual Lifting » (technique japonaise) associé à l’aromathérapie et à la musicothérapie à travers du bol tibétain.
– Rituel de Massage Relaxant. Massage complet du corps aux huiles chaudes et aromatisées, aux effleurements doux et profonds qui permettront au sommeil, à la détente et au repos de s’installer dans votre Temple « votre corps ».
– Rituel de fin de stage avec cercle de parole et d´échange.

Détails
Durée 4 jours, 3 nuits
Petits groupes. 5 maximum
Niveau : Tous niveaux

Prix
1 personne – 590 € Chambre double partagée avec salle de bain et toilettes sèches.
1 personne – 570 € Chambre triple partagée avec salle de bain et toilettes.
1 personne – 490 € Emplacement avec une magnifique vue pour votre camping-car.
1 personne – 490 € Camping sous les pins parasols et les oliviers avec une vue magnifique.

Prestations incluses
– Hébergement 3 nuits
– Pension complète
– Activités Yoga méditation, soin du visage, massage, randonnée
– 2 itinéraires guidés niveau facile
– 2 guides organisateurs/ Pascale Bravo Professeur de yoga, méditation, Yeny Vargas Coach de vie beauté, professionnelle dans le domaine des massages et de l’esthétique orientale, spécialisée en esthétique globale et cosmétologie.

Retraite DE YOGA et méditation: Reconnexion à soi

Yoga entre mer et montagne

Matin
– Méditation.
– Hata yoga
– Vinyasa yoga
–  Yoga thérapeutique

Après-midi : activités sur demande (non obligatoire)
– Danse contemporaine.
– Modelage d’argile
– Pratique de méditation et de yoga sur la plage
– Randonnée de niveau facile.

Soir
– Yin Yoga.
– Relaxation.
– Méditation.

Description
Une pratique quotidienne du yoga et de la méditation apaisent l’esprit et gagnent en énergie.
Le yoga offre une voie d’amélioration capable d’agir efficacement sur le plan émotionnel et énergétique, ainsi que de renforcer et de rééquilibrer le système musculaire et postural complexe.


Un espace naturel idéal pour pratiquer le yoga et la méditation tous les jours avec des activités à la carte.

Nous commençons la journée en nous centrant, en nous appuyant sur la méditation avec des exercices de Pranayama. Nous continuons avec des asanas (postures) de yoga pour renforcer le corps, en respectant sa structure et la physiologie articulaire, ses muscles et sa biodynamie. 

Nous libérons les tensions physiques et mentales en explorant chaque chakra avec les éléments (terre, feu, eau, air, espace).

Différentes activités à la carte sont proposées en journée telles que la danse, l’expression corporelle, le modelage de l’argile, la randonnée, le massage relaxant avec aromathérapie.

Retraite ouverte à tous, sans exigences de niveau.

Contenu
– Rituel d’accueil et de bienvenue.
– Méditation guidée, stabilisatrice, panoramique,bienveillante.
– Exercices de pranayama utilisant la respiration.
– Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga thérapeutique.
– Automassage des pieds avec réflexologie et aromathérapie.
– Pratique de méditation et de yoga sur la plage.
– Rituel de fin de stage avec cercle de parole et d´échange.

Sur demande
– Danse contemporaine.
– Modelage d’argile.
– Massage individuel relaxant (supplément 65 €).
– Randonnée pédestre de niveau facile.

Détails
– Durée 6 jours, 5 nuits.
– Petits groupes 5 places.
– Tous niveaux.

Prix
– 1 personne – 870 € chambre double partagée avec salle de bain et toilettes sèches.
– 1 personne – 830 € chambre triple partagée avec salle de bain.
– 1 personne – 720 € Emplacement avec une magnifique vue pour votre camping-car.
– 1 personne – 720 € Camping sous les pins parasols et les oliviers avec une vue magnifique.

 

Prestations incluses
– Hébergement 5 nuits
– Pension complète, sauf un dîner au restaurant à la charge du participant
– Activités Yoga, méditation, randonnée, yoga sur la plage, danse, modelage d’argile.
– Randonnée niveau facile.

Prestations non incluses
– Un dîner à l’extérieur aux frais du participant.
– Transferts à l’aéroport ou au centre de retraite.
– Massage individuel relaxant (65 €).

STAGE DE YOGA RESTAURATIF ET DANSE CRÉATIVE AVEC LES ÉLÉMENTS

Dans ce stage, nous associons les outils de la philosophie du yoga avec le côté créatif de la danse contemporaine, pour aborder les émotions liées aux éléments du paysage.

Description
Nous commençons la journée par un recentrage, en nous appuyant sur la méditation avec des exercices de Pranayama. Nous poursuivons avec des asanas (postures) de yoga pour échauffer le corps, en respectant sa structure, la physiologie des articulations, les muscles et la biodynamique. Nous libérons notre potentiel créatif par des improvisations guidées, en explorant les éléments (terre, feu, eau, air, espace). Nous consacrons une journée à l’exploration physique et à la signification philosophique de chaque élément dans notre pratique du yoga.
L’objectif de ce stage est de libérer les tensions émotionnelles et physiques grâce à la sagesse du yoga et à l’exploration de notre être profond, dans son aspect expressif, créatif et bienveillant. La danse créative s’articule à partir de propositions individuelles ou collectives et avec différents univers musicaux. Le stage est ouvert à tous, sans condition de niveau.

Contenu
– Rituel d’accueil et de bienvenue.
– Méditation guidée stabilisatrice, panoramique, analytique et créative.
– Pranayama / respiration contrôlée
– Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga thérapeutique
– Danse contemporaine
– La retraite se déroule dans des espaces naturels ouverts et en pleine nature, dans un champ d’oliviers centenaires, près du  » sage caroubier », sur la plage.
– Rituel de fin de stage avec cercle de parole et d´échange.

Détails
– Durée 6 jours, 5 nuits
– Petits groupes 5 places
– Niveau Tous niveaux

Prix
– 1 personne – 1012 € chambre double partagée avec salle de bain et toilettes sèches.
– 1 personne –  965 € chambre triple partagée avec salle de bain et toilettes.
– 1 personne –  840 € Emplacement avec une magnifique vue pour votre camping-car.
– 1 personne –  840 € Camping sous les pins parasols et les oliviers avec une vue magnifique.

Prestations comprises
Hébergement 5 nuits
Pension complète, sauf un dîner au restaurant à la charge du participant
Activités Méditation, Yoga, danse contemporaine
Randonnée et plage

RETRAITE DE YOGA RESTAURATIF ET ATELIERS DE MODELAGE D'ARGILE

L’objectif de ce stage est de favoriser votre bien-être physique et émotionnel grâce à une pratique quotidienne du yoga et de la méditation, accompagnée d’ateliers créatifs de modelage de l’argile.

Description
Nous nous concentrons sur des exercices respiratoires et posturaux afin de calmer le stress, améliorer les défenses, augmenter le pouvoir créatif en éliminant des blocages.
Les ateliers de modelage de l’argile offrent au groupe un espace d’expression créative, de libération des émotions, d’activation de l’estime de soi et de la sérénité avec un objectif, la réalisation de bas-reliefs ou de petites sculptures. Nous proposons des promenades pour stimuler votre imagination et encourager votre esprit contemplatif, en dessinant en pleine nature.
Le stage est ouvert à tous, sans condition de niveau.

Contenu
– Rituel d’accueil et de bienvenue.
– Méditation guidée, stabilisante, panoramique, analytique et créative.
– Pranayama.
– Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Yin, yoga thérapeutique
– Relaxation active et passive
– Ateliers de modelage en argile blanche, rouge, noire
– Randonnées faciles en montagne et sur la plage
– Rituel de fin de stage avec cercle de parole et d´échange.

Détails
 – Durée 6 jours, 5 nuits
 – Petits groupes de 5 personnes maximum
 – Niveau : Tous niveaux

Prix
– 1 personne – 1012 € chambre double partagée avec salle de bain et toilettes sèches.
– 1 personne –  965 € chambre triple partagée avec salle de bain et toilettes.
– 1 personne –  840 € Emplacement avec une magnifique vue pour votre camping-car.
– 1 personne –  840 € Camping sous les pins parasols et les oliviers avec une vue magnifique.

 

Prestations incluses
– Hébergement 5 nuits
– Pension complète, sauf un repas au restaurant à la charge du participant
– Activités Yoga, méditation, relaxation, ateliers de modelage, randonnée, yoga plage
– Argile et outils compris dans le prix du séjour ;
– Randonnée de niveau facile.

RETRAITE DE YOGA RESTAURATIF ET RANDONNÉE

Profitez de chaque instant pour pratiquer le yoga, la méditation et la randonnée en pleine nature.

Description
Ressentez une profonde harmonie en pratiquant dans des lieux magiques, qui respirent le calme, la beauté et l’authenticité. Accordez-vous une pause dans votre vie, pour vous recentrer et vous connecter à la joie qui vous habite.
Au cours de ce stage, nous vous invitons à ralentir et à marcher de manière contemplative sur les sentiers de l’Axarquia, à la recherche d’équilibre et de sérénité.

Contenu
– Rituel d’accueil et de bienvenue.
– Méditation guidée stabilisatrice, panoramique et analytique
– Pranayama
– Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Yin, Yoga thérapeutique
– Relaxation active et passive
– Randonnées.
– Rituel de fin de stage avec cercle de parole et d´échange.

Détails
– Durée 6 jours, 5 nuits
– Petits groupes 5 places
– Niveau Tous niveaux

Prix
– 1 personne – 1012 € chambre double partagée avec salle de bain et toilettes sèches.
– 1 personne –  965 € chambre triple partagée avec salle de bain et toilettes.
– 1 personne –  840 € Emplacement avec une magnifique vue pour votre camping-car.
– 1 personne –  840 € Camping sous les pins parasols et les oliviers avec une vue magnifique.

 

Prestations incluses
– Hébergement 5 nuits
– Pension complète, à l’exception d’un repas au restaurant à la charge du participant
– Activités, yoga, méditation, relaxation, trekking
– Trekking (niveau facile)

QUESTIONS
FRÉQUENTES

Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question, n’hésitez pas à nous contacter. Nous nous ferons un plaisir de répondre à toutes vos questions.

Le programme peut faire l’objet de modifications afin d´adapter le contenu au groupe de participants ou pour des raisons justifiées, des conditions météorologiques imprévues ou d’autres circonstances indépendantes de la volonté des organisateurs.

Pour tous les séjours, il est conseillé d’apporter une petite valise et, en plus, un sac à dos de 20 litres pour les itinéraires ou les excursions vers les plages.
Habituez-vous à voyager avec ce dont vous avez besoin.

– Vêtements confortables : T-shirts, leggings, pantalons longs ou courts, sweat-shirt et veste polaire.
– Anorak ou veste coupe-vent et imperméable.
– Chaussures de randonnée
– Bâtons de trekking, si vous avez l’habitude d’en utiliser.
– Gourde ou bouteille d’eau de 1 litre.
– Chapeau, casquette, lunettes de soleil, maillot de bain, serviette de plage, protection solaire.
– Sèche-cheveux, si nécessaire.

– Serviettes de bain

– Tapis de yoga

– Coussins de yoga

– Blocs de yoga

– Sangles de yoga

– Couvertures pour la relaxation et la méditation

Maitriyogarts est situé entre les villages de Benagalbón et de Moclinejo, à 30 minutes du centre de Malaga et à 35 minutes de l’aéroport.

L’option la plus directe pour se rendre au centre de retraite est la voiture ou le taxi.

Pour les taxis, appelez Taxis Carlos, service 24 heures sur 24, paiement par carte bancaire (téléphone +34 697 321 481).

Le yoga existe pour nous détacher du corps, pour amoindrir l'ego.

- Ramiro Calle

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